ビタミンサプリメント

ビタミンサプリメント

サプリメントといえばビタミン剤ってくらいビタミン剤は気軽に飲まれていますよね。

もちろん食事からビタミンを十分に摂れればそれに越したことはないんだけど、熱に弱いという性質もあって、なかなか難しいのが現実です。

ファーストフードやインスタント食品の摂取が増えた現代の食生活では十分な量を摂取できていないことが多いそう。 なので、食事から摂取できない分を補うためにサプリメントは便利な存在。

それにしても、ビタミン剤を飲んだ後のおしっこの色!びっくりですよね。まっ黄色! あれはビタミン剤の中にはいっているリボフラビンというビタミンB2が大きく関係しているそうです。ちょっと難しい話になりますが、リボフラビンは波長を強く吸収する特性があって、青の波長を強く吸収するために人の目にはまっ黄色に見えるんですって。【・・・wikipedia参照】

久しぶりにビタミン剤を飲むとトイレに行ってビックリするのでご注意を(笑)。

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